Connect with us
In dit artikel gaan we het hebben over een op maat gemaakt fitnessschema, speciaal gericht op buik, billen en benen, zodat jij je straks zowel sterk...
Ik weet dat jullie aan het zoeken zijn naar een uitgebalanceerd, krachtig full-body workout schema. Maar laten we eerlijk zijn, in de oceaan van workout schema’s,...
De Musculus Trapezius, beter bekend als de monnikskapspier, heeft een kenmerkende ruitvorm. Deze spier strekt zich uit van de nek- en borstwervels tot aan het sleutelbeen,...
Vandaag duiken we in een onderwerp waarover veel van jullie vragen hebben gesteld – de optimale borsttraining. Deze spiergroep is een van de meest in het...
Mensen die aan krachttraining doen, hebben een grotere behoefte aan eiwitten dan niet-sporters en duursporters. Vaak halen zij deze eiwitten uit dierlijke producten of uit eiwitpoeder....
De biceps zijn niet alleen cruciaal voor vele dagelijkse activiteiten, maar ze vormen ook een belangrijk onderdeel van een evenwichtig ontwikkelde fysieke uitstraling. Voor wie graag...
De krachttrainingsriem, ook bekend als een fitnessriem, deadlift riem, powerlifting riem, of simpelweg lifting belt, is een veelzijdig stuk trainingsuitrusting dat verschillende namen heeft gekregen. Traditioneel...
In de wereld van fitness, besteden we vaak veel aandacht aan de grotere spiergroepen – denk aan onze borst, armen, en benen. Maar er is één...
Het is tijd om de wereld van tricep dips te verkennen, een van de krachtigste oefeningen die je in je trainingsroutine kunt opnemen. Of je nu...
De kans is groot dat als je geïnteresseerd bent in krachttraining, je waarschijnlijk al bekend bent met de term ‘French Press’. Zo niet, maak je geen...
Vandaag hebben we het over de sissy squat, een vaak onderschatte maar krachtige oefening die je kan helpen om je quadriceps te versterken en je beenspieren...
Het onderwerp dat we vandaag bespreken is misschien een beetje controversieel, maar het is een onderwerp dat in de fitnesswereld steeds meer ter sprake komt: anabole...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…