Connect with us
Het trainen van de kuiten kan voor veel mensen een uitdaging zijn. De kuiten zijn namelijk hardnekkige spieren die soms lastig te trainen zijn. Een populaire...
De bicep curl is één van de bekendste en meest uitgevoerde oefeningen in de fitnesswereld. Het is een isolatie-oefening waarbij je de biceps, de spier aan...
De Tabata-training is een uiterst intensieve trainingsmethode die ook wel bekend staat als High Intensity Interval Training (HIIT) en is ontwikkeld door de Japanse onderzoeker Dr....
Wanneer je intensief traint, wil je natuurlijk ook dat je harde werk zich vertaalt in resultaat. Enkel intensief trainen is niet voldoende! Rust en voeding zijn...
Een adductor machine is een fitnessapparaat dat is ontworpen om de spieren aan de binnenkant van je dijen te trainen. Het apparaat bestaat uit een zitting...
Wanneer je regelmatig traint, kan het zijn dat je op een gegeven moment tegen een plateau aanloopt. Dit kan te wijten zijn aan overbelasting van je...
Een balansbal, ook wel fitness bal genoemd, is een veelzijdig trainingshulpmiddel dat gebruikt kan worden om verschillende spiergroepen te versterken en de balans te verbeteren. In...
Crossfit is niet alleen een sport, maar ook een community waar atleten samenkomen om hun vaardigheden en prestaties te verbeteren. Voor veel crossfitters zijn crossfit wedstrijden...
Als fanatieke crossfit atleet weet je hoe belangrijk het is om op de juiste manier te trainen en te herstellen. Maar wat veel mensen vergeten, is...
Een sterke nek is niet alleen belangrijk voor atleten en sporters, maar ook voor iedereen die dagelijks lange uren achter een bureau zit of veel tijd...
Crossfit is een veeleisende sport waarbij je jezelf zowel fysiek als mentaal kunt uitdagen. Het kan soms een uitdaging zijn om beter te worden in deze...
De power clean is een belangrijke oefening in krachttraining en gewichtheffen. Het is een samengestelde beweging die meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint. Het is daarom een effectieve...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…