Connect with us
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De shrugs zijn gericht op de bovenste en middelste vezels van de trapezius, een ruitvormige spier die zich bovenaan...
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De borstspieren kunnen op verschillende manieren worden getraind, waaronder de Fly-oefeningen. Bij deze oefeningen worden de bovenarmen naar voren...
Moeilijkheidsgraad Beginner Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps De cable overhead press is een specifieke oefening die lijkt op andere kabeloefeningen zoals de cable triceps pushdown en...
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps Een oefening genaamd de cable tricep pushdown wordt gebruikt om de triceps te trainen met behulp van een touw...
Moeilijkheidsgraad Beginner Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps One arm dumbbell triceps extension, ook wel bekend als een van de “arm extension” oefeningen, is een krachttrainings oefening...
Als beginner in de crossfit box, is het belangrijk om een fitness schema te volgen met functionele bewegingen, hoge intensiteit en zware gewichten. Oefeningen zoals push...
TRX Suspension Training is een populaire vorm van lichaamsgewichttraining die gebruik maakt van een mobiel trainingsmiddel genaamd de TRX Suspension Trainer. De TRX Suspension Trainer is...
Yoga pants, ook wel yoga leggings genoemd, zijn kledingstukken die speciaal zijn ontworpen voor yoga en andere fysieke activiteiten. Deze strakke, stretchy broeken zijn ontworpen om...
Wil je graag je biceps versterken en meer definitie geven? Dan is het trainen van je biceps met een barbell een effectieve manier om je doel...
De lat pull down is een populaire oefening in veel fitnessprogramma’s en is bedoeld om de lats, de grote spieren aan de zijkant van de rug,...
Als je op zoek bent naar een effectieve oefening om de belangrijke spieren in je onderlichaam te versterken, dan is de leg press machine een geweldige...
In dit artikel gaan we kijken waarom er geen magische oplossing bestaat voor het versnellen van je metabolisme, spiergroei en vetverlies en waarom hard werken, goed...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…