Als je regelmatig sport, is het belangrijk om te weten wat je moet eten na een training. Je lichaam heeft bepaalde voedingsstoffen nodig om te herstellen...
TRX suspension training is een unieke manier van fitness die steeds populairder wordt. Deze training maakt gebruik van straps die aan het plafond of een stang...
Het sporten tijdens een ziekteperiode kan een lastige beslissing zijn. Aan de ene kant kan sporten helpen bij het verminderen van stress en het versterken van...
De functie van spierweefsel is van groot belang voor iedereen die zich bezighoudt met fitness en bodybuilding. Onze spieren spelen namelijk een cruciale rol in onze...
Een van de meest besproken onderwerpen de afgelopen jaren is de “dad bod” oftewel de “dadbody” of het “papa figuur“, en hoe het kan worden aangepakt...
Eetlustremmers kunnen een grote rol spelen in het behalen van je fitnessdoelen. In dit artikel ga ik dieper in op eetlustremmers en hoe ze je kunnen...
De bench press, ook wel “bankdrukken” genoemd, is een veelgebruikte oefening in krachttraining en een van de drie oefeningen in powerlifting (naast de squat en deadlift)....
Clenbuterol, ook wel bekend als “clen,” is een populaire stof onder fitnessfanaten en mensen die op zoek zijn naar een manier om hun vetverbranding te boosten....
Als pescotariër, iemand die een dieet volgt waarbij alleen vis en schaal- en schelpdieren worden gegeten, kun je genieten van veel voordelen voor je gezondheid en...
De chest press is een krachttrainingsoefening die gericht is op het trainen van de borstspieren. De oefening is ontstaan in de jaren 50 van de vorige...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…