Als fitnessliefhebber is het belangrijk om te weten wat je 1RM is. Je 1RM, of één repetitie maximum, is de hoeveelheid gewicht die je slechts één...
Op zoek naar dat gescheurde sixpack fysiek waar je van droomt? Mannen die hun training willen verbeteren, kunnen hier waardevolle adviezen vinden. Deze gids geeft een...
Als je op zoek bent naar een manier om je yoga- en fitnessroutine te verbeteren, dan is een yogabal een geweldig hulpmiddel. Een yogabal, ook bekend...
Tegenwoordig zijn anabolen voor vrouwen steeds vaker in gebruik onder de dames. Voor het bevorderen van vetverlies en het opbouwen van droge spiermassa en kracht, worden...
Bikini fitness, deze sport omvat twee rondes waarin de deelnemers worden beoordeeld op hun spiermassa, conditie, uiterlijk en poses. Bikini fitness is een bijzondere sport die...
Voel je je belemmerd om de mening van anderen los te laten en denk je altijd dat je de goedkeuring van je moeder, zus, vriend(in) of...
Verbeter je benen, explosieve kracht en core met één oefening. De kettlebell dead stop swing biedt het ultieme trainingsgevoel door het gebruik van zware gewichten en...
Als je op zoek bent naar een intensieve workout die je lichaam in korte tijd tot het uiterste drijft, of wanneer je wilt afvallen, dan ben...
De Sumo Deadlift is een afwijkende versie van de traditionele deadlift, waarbij de grip op de halter dicht bij elkaar ligt en de benen verder uit elkaar...
Kettlebell oefeningen zijn een populaire en effectieve manier om je fitness op een nieuw niveau te brengen. Door de kettlebell vast te houden en verschillende oefeningen...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…