Connect with us
vandaag gaan we het hebben over een van de meest ondergewaardeerde, maar uiterst belangrijke oefeningen in de wereld van krachttraining en spieropbouw – de “face puller”....
Duik je voor het eerst in de wereld van CrossFit? Perfect, dan ben je hier aan het juiste adres. Vandaag bespreken we crossfit oefeningen beginners. Onthoud,...
Ik weet zeker dat velen van jullie al eens hebben gehoord van “overload training”, maar zijn er nog een beetje onzeker over wat het precies inhoudt,...
Heb je ooit dat gevoel gehad na een intensieve workout, waarbij je spieren opgezwollen en harder aanvoelen dan normaal? Dat is wat we noemen een ‘spierpomp’....
Stel je voor: je hebt net een heerlijk bord pasta Alfredo weggespoeld met een groot glas melk, wachtend op die gezellige, voldane gevoel dat volgt. Maar...
Heb je ooit gehoord van de “good morning oefening”? Nee? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Maar eerlijk gezegd, het is een oefening...
Vandaag gaan we het hebben over iets heel belangrijks, iets wat we allemaal hebben maar misschien weinig over weten: de patellapees. Dat kleine ding dat je...
Je hebt waarschijnlijk al gehoord van de leg press, toch? Het is een van die populaire oefeningen in de sportschool die iedereen graag doet. Waarom? Nou,...
Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sportschoolveteraan, dit artikel is precies wat je nodig hebt. Vrouwen trainen vaak vooral hun onderlichaam, maar het...
In dit artikel bespreken we het over een specifiek deel van je fitnessreis: de binnenkant van je borst trainen. Misschien heb je al een behoorlijke hoeveelheid...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…