Sportvasten kan in het begin een beetje intimiderend lijken. Misschien heb je erover gehoord en denk je nu: “Is dit iets voor mij?” Sportvasten is geen...
Oh, side raises, één van mijn favoriete oefeningen voor die schouders, en ik weet dat het ook iets kan zijn waar jij aan wilt werken! Misschien...
Oef, bilspier pijn kan echt vervelend zijn, hè? Ik weet hoe je je voelt. Die pijn kan je plannen voor een actieve dag volledig in de...
Je weet dat moment wanneer je in de spiegel kijkt en denkt: “Ik ben klaar voor verandering!”? Of misschien heb je net dat extra zetje nodig...
Vandaag ga ik je iets vertellen over een oefening die een game changer kan zijn voor je onderlichaam: de legpress. De legpress is een geweldige oefening...
We kennen allemaal dat gevoel, toch? Je hebt net een stevige workout gedaan, je spieren tintelen, je ademt zwaar, je shirt is doorweekt. Je voelt je...
Een spier die vaak over het hoofd wordt gezien, maar oh zo belangrijk is voor onze kracht en functionaliteit – de Latissimus Dorsi, oftewel, de “lats”....
Tribulus terrestris: Alles over capsules met tribulus terrestris-extract Tribulus Terrestris, een plant uit de familie Zygophyllaceae, staat bekend om zijn ondersteuning van het libido en het...
Vandaag duiken we in de diepte van een van de meest uitdagende maar ook meest lonende oefeningen die er zijn: de muscle up. Klinkt dat intimiderend?...
Ik ben altijd op zoek naar die verborgen pareltjes in de culinaire wereld, en vandaag heb ik iets bijzonders om met je te delen: Fries roggebrood....
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…