Connect with us
Smashed avocado toast met ei recept Dit eenvoudige ontbijt kan bijna niet als een echt recept beschouwd worden. Het is zo ontzettend lekker en gezond, dat...
Calcium staat vooral bekend als de bouwsteen van onze botten en tanden, maar deze essentiële mineraal speelt een veelzijdige rol in onze gezondheid. Van spiercontractie tot...
Normaal gesproken klopt je hart in een regelmatig ritme. Je hartslag varieert afhankelijk van je activiteit. In rust is je hartslag lager dan bij inspanning. Over...
Dadels zijn een gezonde keuze binnen een uitgebalanceerd dieet. Zowel verse als gedroogde dadels zijn opgenomen in de Schijf van Vijf, wat betekent dat ze als...
Hoewel we allemaal streven naar een gezonder leven, is het soms gemakkelijk om het belang van micronutriënten te onderschatten. Micronutriënten, zoals vitaminen en mineralen, zijn weliswaar...
Het aankomen van gewicht kan net zo uitdagend zijn als het verliezen ervan voor sommige mensen. Of je nu wilt aankomen vanwege gezondheidsredenen, of om spiermassa...
Hoe vaak sta je in je keuken en vraag je je af: “Hoe kan ik dit gerecht net wat gezonder maken?” Of misschien denk je: “Hoe...
Je hebt er vast wel eens van gehoord: BMI. Maar wat is het nu precies en waarom zou het iets zijn om over na te denken?...
We weten allemaal hoe overweldigend het kan voelen als we proberen onze eetgewoonten te verbeteren, toch? De ene dag hoor je dat je dit moet eten...
Glucose is een suiker die een belangrijke rol speelt in de energievoorziening van het lichaam. Het is een monosacharide, wat betekent dat het de eenvoudigste vorm...
Tribulus terrestris: Alles over capsules met tribulus terrestris-extract Tribulus Terrestris, een plant uit de familie Zygophyllaceae, staat bekend om zijn ondersteuning van het libido en het...
Ik ben altijd op zoek naar die verborgen pareltjes in de culinaire wereld, en vandaag heb ik iets bijzonders om met je te delen: Fries roggebrood....
