Connect with us
Als je serieus bezig bent met fitness, heb je waarschijnlijk al gehoord van Trenbolone. Trenbolone is een anabool androgene steroïde en wordt beschouwd als één van...
De foam roller is een populaire fitnessaccessoire dat veel gebruikt wordt om spierpijn en stijfheid te verminderen. Het is een cilinderachtig apparaat gemaakt van schuim en...
Als je bezig bent met fitness, denk je waarschijnlijk niet direct aan sex. Toch kan seks een grote impact hebben op je fitnessprestaties. In dit artikel...
Core stability is een belangrijk onderdeel van fitness en bodybuilding. Het is de kern van ons lichaam en helpt bij het versterken en stabiliseren van de...
Het helpt je om te weten of je op de goede weg bent naar het behalen van je doelen en of je aanpassingen aan je training...
Het zenuwstelsel is een belangrijk onderdeel van ons lichaam, dat verantwoordelijk is voor het verzenden en ontvangen van informatie tussen ons lichaam en hersenen. Het speelt...
Pole fitness is een unieke vorm van fitness die steeds populairder wordt. Deze vorm van fitness combineert acrobatiek, dans en krachttraining om een sterke, flexibele en...
Als je regelmatig sport, is het belangrijk om te weten wat je moet eten na een training. Je lichaam heeft bepaalde voedingsstoffen nodig om te herstellen...
TRX suspension training is een unieke manier van fitness die steeds populairder wordt. Deze training maakt gebruik van straps die aan het plafond of een stang...
Het sporten tijdens een ziekteperiode kan een lastige beslissing zijn. Aan de ene kant kan sporten helpen bij het verminderen van stress en het versterken van...
De functie van spierweefsel is van groot belang voor iedereen die zich bezighoudt met fitness en bodybuilding. Onze spieren spelen namelijk een cruciale rol in onze...
Een van de meest besproken onderwerpen de afgelopen jaren is de “dad bod” oftewel de “dadbody” of het “papa figuur“, en hoe het kan worden aangepakt...
