Connect with us
Mobiliteitstraining is tegenwoordig een populair onderdeel van fysieke training geworden. Het is een effectieve manier om je bewegingsbereik te verbeteren en je prestaties te verhogen, of...
Een frozen shoulder kan een zeer pijnlijke en beperkende aandoening zijn. Het kan moeilijk zijn om de arm omhoog te bewegen of te gebruiken in dagelijkse...
Cupping cups worden steeds populairder bij mensen die geïnteresseerd zijn in alternatieve therapieën. Cupping is een oude genezingsmethode die al duizenden jaren wordt gebruikt in de...
Als je op zoek bent naar een intense en energieke cardio workout, dan is Body Combat iets voor jou. Body Combat is een groepsfitnessles waarbij je...
Neuromusculaire training is een term die verwijst naar de verbinding tussen het zenuwstelsel en de spieren. Het gaat over de manier waarop het brein en het...
Homeostase is een belangrijk concept in de biologie en de fysiologie, en het speelt ook een belangrijke rol in de fitnesswereld. Maar wat is homeostasis precies?...
Ben je op zoek naar manieren om snel aan te komen en wil je daarbij de hulp van shakes inschakelen? Dan ben je niet alleen! Het...
Als je op zoek bent naar manieren om je gezondheid te verbeteren, heb je waarschijnlijk gehoord van de EMB bloedtest. Deze test is ontworpen om te...
Als je op zoek bent naar een supplement dat je kan helpen om meer spiermassa op te bouwen, is creatine waarschijnlijk een van de eerste dingen...
De zoektocht naar de beste olie voor een gezonde levensstijl en fitness kan verwarrend zijn met zoveel verschillende opties beschikbaar. Hoewel veel oliën gezond zijn, is...
Je benen zijn belangrijke spieren die je dagelijks gebruikt, zowel tijdens fitness-oefeningen als in je dagelijkse activiteiten. Echter, door overmatige inspanning, verkeerde houding en blessures, kunnen...
Als je op zoek bent naar een manier om je yoga- en fitnessroutine te verbeteren, dan is een yogabal een geweldig hulpmiddel. Een yogabal, ook bekend...
