Connect with us
Wat is whey? Whey is een type eiwit dat voorkomt in melk en een hoog gehalte heeft aan essentiële aminozuren die ons lichaam niet zelf kan...
Caseïne en eiwitshakes worden vaak samen genoemd, aangezien caseïne een uniek type proteïne is dat andere voordelen biedt dan het gangbare whey-eiwit. Er heerst echter regelmatig...
BCAA’s, afgekort voor Branched-Chain Amino Acids, zijn essentiële aminozuren die belangrijk zijn voor de spieropbouw en herstel na inspanning. Veel mensen vragen zich af hoeveel BCAA...
Glucose en glycogeen zijn twee essentiële stoffen in ons lichaam die voortkomen uit de verwerking van koolhydraten. Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam, en...
Magnesium is een mineraal dat ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in ons lichaam,...
Als sporter is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Een voedingsmiddel dat vaak over het hoofd...
Wielrennen is niet alleen een geweldige sport om van het buitenleven te genieten en je conditie te verbeteren, het kan ook een effectieve manier zijn om...
Bananen proteine pannenkoeken zijn een gezonde en heerlijke traktatie voor bodybuilders en iedereen die op zoek is naar een eiwitrijk ontbijt. Deze pannenkoeken zijn gemaakt van...
Als bodybuilder is het belangrijk om je spieren goed te voeden, en eiwitten spelen daarbij een cruciale rol. Een smakelijke manier om voldoende eiwitten binnen te...
Detox kuren zijn de laatste tijd erg populair geworden, vooral onder mensen die zich willen ontdoen van giftige stoffen in hun lichaam. Een detox kuur is...
Is Intermittent Fasting ongezond voor afvallen? In dit artikel gaan we kijken aar de voor- en nadelen van intermittent fasting voor vrouwen. Wat is intermittent fasting...
Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor een gezonde werking en ontwikkeling. Ze spelen een belangrijke rol bij het opbouwen en onderhouden...
