Connect with us
In dit artikel gaan we kijken waarom er geen magische oplossing bestaat voor het versnellen van je metabolisme, spiergroei en vetverlies en waarom hard werken, goed...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Wat is een crash dieet? Een crash dieet...
Ben je geïnteresseerd in het worden van een fitgirl? Het kan een uitdagend proces zijn, maar het kan ook zeer lonend zijn voor zowel je fysieke...
Cortisol is een hormoon dat ons lichaam aanmaakt in stressvolle situaties. Het speelt een belangrijke rol in ons stressresponsmechanisme en heeft invloed op verschillende processen in...
Regelmatige lichaamsbeweging biedt veel gezondheidsvoordelen, waaronder verbeterde fitheid, energieniveau, gewicht en kracht. Echter, is dagelijks sporten gezond? Zoals bij veel dingen, is overmatig sporten niet goed...
Dan John heeft eens gezegd dat het gevaarlijkste deel van zijn dag is wanneer hij uit de douche stapt. Het is gemakkelijk om uit te glijden...
Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar kan ook voor de nodige fysieke spanning zorgen. Een sportmassage kan helpen om deze spanning te verminderen...
Ben je op zoek naar een gezonde en lekkere snack om je hongergevoel te stillen na een intensieve training? Dan zijn eiwitrepen een goede keuze. En...
Voedingslijsten zijn een handig hulpmiddel bij het plannen van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Als het gaat om het verhogen van de eiwitinname, is het belangrijk...
Power walking is een vorm van wandelen waarbij je een actieve en krachtige manier van lopen aanhoudt. Bij power walking beweeg je sneller dan bij gewoon...
Natuurlijk is sporten tijdens je zwangerschap goed voor zowel moeder als baby, maar welke oefeningen zijn geschikt? In dit artikel bespreken we de voordelen van krachttraining...
Wil je graag spiermassa opbouwen, maar wil je voorkomen dat je daarbij te veel vet aankomt? Dan is de lean bulk wellicht iets voor jou. Bij...
