Connect with us
Je bloeddruk geeft belangrijke inzichten in je gezondheidstoestand. Langdurig verhoogde bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Maar hoe herken je een te hoge...
Naarmate we ouder worden, worden voedingsstoffen nog belangrijker om verschillende redenen: Verminderde absorptie De absorptie van voedingsstoffen, zoals vitamine B12, calcium en vitamine D, neemt af...
Wat moet ik eten voor een workout om mijn resultaten te maximaliseren? Dit is een van de meest gestelde vragen van mensen die net beginnen met...
In 1 grote (165 gram) banaan zit ongeveer: Voedingswaarde banaan en vitaminen en mineralen Bananen, genoten over de hele wereld als het vierde meest gegeten voedsel...
Ananas is niet alleen een heerlijke en frisse vrucht, maar ook een bron van gezondheid. Met slechts weinig calorieën per 100 gram, is ananas rijk aan...
Of het nu je eerste, tweede of zelfs tiende kind is, het lijdt geen twijfel dat vader worden het moeilijk maakt om je gezondheids- en fitnessdoelen...
De wereld waarin we nu leven heeft de perfecte storm gecreëerd voor deze obesitascrisis bij kinderen. Het is een overvloed aan goedkoop afvalvoedsel, gecombineerd met het...
Is het ontbijt echt de belangrijkste maaltijd van de dag? Moeten we ontbijten om in de vorm van ons leven te komen? In de fitnesswereld waarin...
Doe je aan het einde van de yoga meteen je sokken aan, spring je van je matje, gooi je je props terug in de prullenbak en...
Beoefenaars van alternatieve geneeswijzen hebben vier stadia geïdentificeerd waarvan zij geloven dat bijniervermoeidheid deze doorloopt, met een toenemende ernst in elk stadium. Hoewel wat beschreven wordt...
Morele compensatie verwijst naar het fenomeen waarbij individuen zich overgeven aan ongezond of risicovol gedrag, omdat ze geloven dat hun gezonde activiteiten dit compenseren. Dit kan...
Wanneer je aan zwemmen denkt, komt vaak het beeld van baantjes trekken in een zwembad naar voren. Maar, zwemmen biedt een scala aan mogelijkheden verder dan...
