Connect with us
Wanneer je rugklachten ervaart, is vaak de erector spinae, ofwel de rugstrekker, betrokken. Het is uitermate hinderlijk wanneer er problemen optreden met deze spiergroep. Rugklachten gerelateerd...
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De french press, ook bekend als de skull crusher, is een populaire fitness oefening die gericht is op het...
De aandacht voor milieu- en ethische overwegingen is de afgelopen tien jaar toegenomen. Hierdoor is het veganistische dieet explosief gegroeid in populariteit. Hoewel sommige mensen ervoor...
De front squat is één van de meest effectieve oefeningen voor de onderste helft van het lichaam en biedt vele voordelen voor kracht en atletisch vermogen....
Larry Wheels begint er inderdaad steeds ‘klassieker’ uit te zien. Sommigen in de online fitnessgemeenschap hadden misschien hun twijfels, maar Larry is heel serieus over zijn...
Nicole Genrich en Josh Patacca hebben de titels gewonnen van respectievelijk Australië’s Sterkste Vrouw (ASW) en Sterkste Man (ASM) voor het jaar 2023. De wedstrijden vonden...
Crossfit is een populaire vorm van fitness die draait om functionele bewegingen op hoge intensiteit. Een van de meest technisch geavanceerde oefeningen binnen de wereld van...
Oleksii Novikov gaat door met zijn plannen om de sterkste man van Europa en wereld te worden, ondanks een kleine blessure. Novikov is een bekende naam...
Pavlo Nakonechnyy trekt zich terug uit de wedstrijd Europe’s Strongest Man 2023 om te herstellen van een knieblessure. Nakonechnyy wil namelijk op volle sterkte zijn voor...
Phillip Herndon heeft een indrukwekkende prestatie geleverd. Hij heeft namelijk het rauwe wereldrecord verbroken door tijdens de United States Powerlifting Coalition (USPC) Mid-Atlantic Classic & Regional...
Sonita Muluh (+84KG) behaalde tijdens een recente powerbuildingsessie een indrukwekkende squatoefening. Ze tilde maar liefst 280 kilogram (617.3 pond), een kilogram (2.2 pond) meer dan het...
Eiwitrepen zijn een populaire snack onder sporters en mensen die bezig zijn met hun gezondheid. Ze zijn rijk aan proteïne, laag in suiker en kunnen helpen...
