Connect with us
Heb je ooit dat gevoel gehad na een intensieve workout, waarbij je spieren opgezwollen en harder aanvoelen dan normaal? Dat is wat we noemen een ‘spierpomp’....
Stel je voor: je hebt net een heerlijk bord pasta Alfredo weggespoeld met een groot glas melk, wachtend op die gezellige, voldane gevoel dat volgt. Maar...
Heb je ooit gehoord van de “good morning oefening”? Nee? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Maar eerlijk gezegd, het is een oefening...
Vandaag gaan we het hebben over iets heel belangrijks, iets wat we allemaal hebben maar misschien weinig over weten: de patellapees. Dat kleine ding dat je...
Je hebt waarschijnlijk al gehoord van de leg press, toch? Het is een van die populaire oefeningen in de sportschool die iedereen graag doet. Waarom? Nou,...
Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sportschoolveteraan, dit artikel is precies wat je nodig hebt. Vrouwen trainen vaak vooral hun onderlichaam, maar het...
In dit artikel bespreken we het over een specifiek deel van je fitnessreis: de binnenkant van je borst trainen. Misschien heb je al een behoorlijke hoeveelheid...
Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp dat misschien niet de meeste glamour heeft in de fitnesswereld, maar het is absoluut cruciaal voor iedereen die...
Heb je je ooit afgevraagd “hoe vaak mag je krachttraining doen vrouwen?” Nou, je bent niet de enige. Dit is een vraag die vaak opduikt in...
Heb jij jezelf wel eens afgevraagd, wat eten vrouwelijke bodybuilders? Het idee dat de voedingsgewoonten van vrouwelijke bodybuilders een sleutelrol kunnen spelen in hun buitengewone fysieke...
Is bodybuilding je nieuwste passie? Heb je erover gedroomd om die super indrukwekkende spieren te kweken en de kracht te voelen die ze met zich meebrengen?...
Wat is powerlifting precies, vraag je? Het is een krachtsport die bestaat uit drie oefeningen: de squat, de bench press en de deadlift. Powerlifting is een...
[…] Unique Pharma, met zijn reputatie voor het vervaardigen van hoogwaardige steroïden, biedt gebruikers producten die gericht zijn op het…
Ik heb gemerkt dat je vrij snel tekorten kunt oplopen. Maar gelukkig kun je dit met voeding en supplementen opvangen.
Hi dank voor deze blog En ik zelf ben dame begin 60 Ik probeer op mijn voeding te letten Vitamines…
[…] voor vrouwen, dan biedt de site niet alleen inspiratie maar ook praktische gidsen over hoe je als vrouwelijke bodybuilder…
[…] je nu geïnteresseerd bent in de mystieke betekenis van numerieke sequenties zoals 2222 en wat deze voor jou kan…