Connect with us
Veel vrouwen ervaren spirituele tekenen tijdens hun zwangerschap. Deze tekenen kunnen variëren van intuïtieve indrukken en droombeelden tot synchronische gebeurtenissen en fysieke sensaties. Sommige vrouwen beschouwen...
Droogtrainen is een populaire methode onder fitnessliefhebbers die hun spieren willen tonen zonder dat ze afvallen. Bij droogtrainen gaat het erom je spieren te ontwikkelen terwijl...
Als je bezig bent met fitness, denk je waarschijnlijk niet direct aan sex. Toch kan seks een grote impact hebben op je fitnessprestaties. In dit artikel...
Core stability is een belangrijk onderdeel van fitness en bodybuilding. Het is de kern van ons lichaam en helpt bij het versterken en stabiliseren van de...
Er zijn een aantal rudimentaire spieren die soms over het hoofd worden gezien, maar die toch een belangrijke rol spelen in het versterken en balanceren van...
Het helpt je om te weten of je op de goede weg bent naar het behalen van je doelen en of je aanpassingen aan je training...
Het zenuwstelsel is een belangrijk onderdeel van ons lichaam, dat verantwoordelijk is voor het verzenden en ontvangen van informatie tussen ons lichaam en hersenen. Het speelt...
Pole fitness is een unieke vorm van fitness die steeds populairder wordt. Deze vorm van fitness combineert acrobatiek, dans en krachttraining om een sterke, flexibele en...
Drop sets zijn een efficiënte manier om je spieren snel sterker te maken. In dit artikel vertel ik je alles over hoe je drop sets kunt...
Als je regelmatig sport, is het belangrijk om te weten wat je moet eten na een training. Je lichaam heeft bepaalde voedingsstoffen nodig om te herstellen...
TRX suspension training is een unieke manier van fitness die steeds populairder wordt. Deze training maakt gebruik van straps die aan het plafond of een stang...
Het sporten tijdens een ziekteperiode kan een lastige beslissing zijn. Aan de ene kant kan sporten helpen bij het verminderen van stress en het versterken van...
