Connect with us
In zijn boek Total Recall heeft Arnold Schwarzenegger al aangegeven dat krachttraining de beste manier is om te werken aan je zelfvertrouwen. Krachttraining is een sport...
Vocht in de knie kan een vervelend en belemmerend probleem zijn, vaak veroorzaakt door overbelasting, een stevige val, of knieaandoeningen zoals artrose. Veelgestelde vragen rondom dit...
Zwanger zijn kan een mooie, maar ook zware tijd zijn voor vrouwen. Er zijn tal van lichamelijke veranderingen die optreden en die kunnen variëren van vermoeidheid...
Heb je last van een drukgevoel op je hoofd en wil je weten hoe de cirkel van Willis oefeningen kunnen helpen? Dan ben je hier aan...
Als vrouw zijnde, is het soms moeilijk om jezelf toestemming te geven om te genieten van je verlof. Vooral als het gaat om het verlof dat...
De tussenribspier is een spier die zich tussen de ribben bevindt en het borstbeen verbindt met de ribben. Het is een belangrijke spier voor de ademhaling...
Mobiliteitstraining is tegenwoordig een populair onderdeel van fysieke training geworden. Het is een effectieve manier om je bewegingsbereik te verbeteren en je prestaties te verhogen, of...
Een frozen shoulder kan een zeer pijnlijke en beperkende aandoening zijn. Het kan moeilijk zijn om de arm omhoog te bewegen of te gebruiken in dagelijkse...
Cupping cups worden steeds populairder bij mensen die geïnteresseerd zijn in alternatieve therapieën. Cupping is een oude genezingsmethode die al duizenden jaren wordt gebruikt in de...
Plyometrie, ook wel bekend als plyometrisch trainen, is een methode van training die gericht is op het ontwikkelen van explosieve kracht en snelheid. Het is een...
Als je op zoek bent naar een intense en energieke cardio workout, dan is Body Combat iets voor jou. Body Combat is een groepsfitnessles waarbij je...
Stap jij al in de goede richting? Als je op zoek bent naar een effectieve oefening om je been- en bilspieren te versterken, hoef je niet...
