Connect with us
Wanneer je regelmatig traint, kan het zijn dat je op een gegeven moment tegen een plateau aanloopt. Dit kan te wijten zijn aan overbelasting van je...
Een balansbal, ook wel fitness bal genoemd, is een veelzijdig trainingshulpmiddel dat gebruikt kan worden om verschillende spiergroepen te versterken en de balans te verbeteren. In...
Wielrennen is niet alleen een geweldige sport om van het buitenleven te genieten en je conditie te verbeteren, het kan ook een effectieve manier zijn om...
Crossfit is niet alleen een sport, maar ook een community waar atleten samenkomen om hun vaardigheden en prestaties te verbeteren. Voor veel crossfitters zijn crossfit wedstrijden...
Als fanatieke crossfit atleet weet je hoe belangrijk het is om op de juiste manier te trainen en te herstellen. Maar wat veel mensen vergeten, is...
Een sterke nek is niet alleen belangrijk voor atleten en sporters, maar ook voor iedereen die dagelijks lange uren achter een bureau zit of veel tijd...
Crossfit is een veeleisende sport waarbij je jezelf zowel fysiek als mentaal kunt uitdagen. Het kan soms een uitdaging zijn om beter te worden in deze...
De power clean is een belangrijke oefening in krachttraining en gewichtheffen. Het is een samengestelde beweging die meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint. Het is daarom een effectieve...
Bootcamp is een populaire vorm van sporten die steeds meer aan populariteit wint. Deze intensieve trainingen vinden plaats in de buitenlucht en combineren krachttraining met cardiovasculaire...
Bananen proteine pannenkoeken zijn een gezonde en heerlijke traktatie voor bodybuilders en iedereen die op zoek is naar een eiwitrijk ontbijt. Deze pannenkoeken zijn gemaakt van...
Als bodybuilder is het belangrijk om je spieren goed te voeden, en eiwitten spelen daarbij een cruciale rol. Een smakelijke manier om voldoende eiwitten binnen te...
Detox kuren zijn de laatste tijd erg populair geworden, vooral onder mensen die zich willen ontdoen van giftige stoffen in hun lichaam. Een detox kuur is...
