Connect with us
De deltoideus, ook wel bekend als de deltaspier, is een belangrijke spier in ons bovenlichaam. Het is een driehoekige spier die zich aan de bovenkant van...
Wil je jouw droomlichaam bereiken? Stel dan doelen en zet je er volledig voor in. Doelgericht trainen zet kennis om in gerichte daden en zorgt voor...
Dan John heeft eens gezegd dat het gevaarlijkste deel van zijn dag is wanneer hij uit de douche stapt. Het is gemakkelijk om uit te glijden...
In dit artikel behandelen we de drie meest voorkomende fouten bij het uitvoeren van een deadlift en hoe je deze kunt herstellen. Deze fouten kunnen je...
Wanneer het tijd is om naar de sportschool te gaan, kiezen de meeste mensen instinctief voor gewichtheffen. Dit is begrijpelijk, omdat krachttraining een rol speelt bij...
In de leg press machine kun je ervoor kiezen om je voeten breed of smal te plaatsen. In dit artikel zullen we bespreken welke spieren meer...
Functionele krachttraining is een populaire trainingsvorm die gericht is op het verbeteren van de algehele functionele capaciteiten van het lichaam. Het is een benadering die gericht...
Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar kan ook voor de nodige fysieke spanning zorgen. Een sportmassage kan helpen om deze spanning te verminderen...
Krachttraining is een intense fysieke activiteit die gericht is op het opbouwen van spiermassa en kracht. Om maximale resultaten te behalen is het belangrijk om de...
Ben je op zoek naar een gezonde en lekkere snack om je hongergevoel te stillen na een intensieve training? Dan zijn eiwitrepen een goede keuze. En...
Mactropin is een farmaceutisch bedrijf dat zich richt op de ontwikkeling en productie van anabole steroïden en andere prestatiebevorderende middelen. Mactropin produceert en levert een breed...
Een powerlift riem is een hulpmiddel dat vaak wordt gebruikt bij het tillen van zware gewichten. Hieronder bespreken we enkele belangrijke punten met betrekking tot de...
