Connect with us
We hebben al veel geschreven over het onderwerp gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht. Zoals bij al onze categorieën, willen we in dit artikel...
In dit artikel gaan we kijken waarom er geen magische oplossing bestaat voor het versnellen van je metabolisme, spiergroei en vetverlies en waarom hard werken, goed...
In dit artikel zullen we de anatomie van de schouder bespreken. De schouder is een complex gewricht dat bestaat uit verschillende onderdelen, waaronder het sleutelbeen, het...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Wat is een crash dieet? Een crash dieet...
Droogtrainen voor vrouwen is een populaire methode om vet te verliezen en een strakker lichaam te krijgen. Bij droog trainen gaat het erom dat je je...
Ben je geïnteresseerd in het worden van een fitgirl? Het kan een uitdagend proces zijn, maar het kan ook zeer lonend zijn voor zowel je fysieke...
In deze tekst gaan we dieper in op het trainen van de triceps met behulp van dumbbells. De triceps is een belangrijke spiergroep die verantwoordelijk is...
Als je op zoek bent naar effectieve buikspieroefeningen, dan zijn crunches een goede plek om te beginnen. Crunches zijn een populaire oefening voor het trainen van...
Een vraag die veel krachtsporters stellen aan hun Personal Trainer of coach is: “Hoeveel spiermassa kan ik op natuurlijke wijze opbouwen?” In dit artikel lees je...
Cortisol is een hormoon dat ons lichaam aanmaakt in stressvolle situaties. Het speelt een belangrijke rol in ons stressresponsmechanisme en heeft invloed op verschillende processen in...
Regelmatige lichaamsbeweging biedt veel gezondheidsvoordelen, waaronder verbeterde fitheid, energieniveau, gewicht en kracht. Echter, is dagelijks sporten gezond? Zoals bij veel dingen, is overmatig sporten niet goed...
Wat is een bodypump set? Een bodypump set is een groepsfitnessprogramma dat gewichtheffen combineert met muziek. Het richt zich op het versterken en tonen van het...
