Connect with us
Bij trainen en sporten hoort natuurlijk gezonde voeding, vaak gepaard met supplementen. En raad eens? Vandaag hebben we het over een hot item in de wereld...
De Musculus Trapezius, beter bekend als de monnikskapspier, heeft een kenmerkende ruitvorm. Deze spier strekt zich uit van de nek- en borstwervels tot aan het sleutelbeen,...
Vandaag richten we ons op een echte krachtpatser in de fitnessarena – Arginine. Terwijl we onze weg banen door de mysteriën van dit krachtige aminozuur, zullen...
Vandaag duiken we in een onderwerp waarover veel van jullie vragen hebben gesteld – de optimale borsttraining. Deze spiergroep is een van de meest in het...
In deze tijden waarin de focus voornamelijk op uiterlijk ligt, lijken welzijn en het innerlijk gevoel soms vergeten te worden. Mensen ondergaan weken, zo niet maanden...
Wafels, ze komen in een verscheidenheid aan vormen, formaten en smaakvariaties. Natuurlijk is niet elke wafelvariant een gezonde keuze. Maar het recept dat we vandaag met...
Mensen die aan krachttraining doen, hebben een grotere behoefte aan eiwitten dan niet-sporters en duursporters. Vaak halen zij deze eiwitten uit dierlijke producten of uit eiwitpoeder....
Heb je recentelijk besloten om aan je fitnessreis te beginnen en is spiergroei je voornaamste doel? Dan ben je wellicht de term ‘bulken’ tegengekomen. Als je...
Veel mensen die aan krachttraining doen, nemen een Pre Workout Booster om hun prestaties te optimaliseren. Pre Workouts kunnen bijdragen aan verhoogde alertheid, betere concentratie en...
Wanneer je begint na te denken over gewichtsverlies, oftewel het verbranden van lichaamsvet, stuit je al snel op een frappante realiteit. Miljoenen mensen wereldwijd hebben de...
Als je dit leest, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Als fitness expert weet ik dat het belangrijk...
Het is tijd om een nieuw doel te stellen, een nieuw record te breken en op weg te gaan naar je beste vorm ooit. Misschien vraag...
